2020年02月27日 19:34:56 テーマ： 体質改善
ヘットスパをした後の過ごし方！？
皆様こんにちは！
なんば店 藤岡です
最近はだんだんと寒くなってまいりましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回は、「ヘッドスパをした後の過ごし方」について
大事なことをお伝えさせて頂きます！
- 水分補給をこまめに行う
→循環が良くなり体の中の老廃物が尿によって排水されやすく
なっているので、水分を多めに摂るようにしましょう
コーヒー・お茶などのカフェイン→ ✕
白湯・ハーブティー→ 〇 - 飲酒はなるべく控える
施術後は、筋肉がほぐれて血液がスムーズになっているので
普段よりもアルコールが回るのが早くなっており、酔いやすく
なっております
なので、なるべく飲酒は控えるようにしましょう！ - 長湯に気をつける
湯船に浸かると血行が良くなりすぎてしまい
身体に大きな負担をかけてしまいます。
人によってはのぼせたりダルさを感じてしまうことも
ございますので、湯船には浸からずぬるめのシャワーで
済ますようにしましょう
- 体をしっかり休める
ヘッドスパを行うと「眠くなる」という感覚はございませんでしょうか？
それは、副交感神経が働き心身ともにリラックスモードになっており
副交感神経が働いている時は体が緩んでいる状態で
激しい運動などをしたりすると逆に体に負荷を与えてしまいますので
しっかりとした睡眠をとるように心がけましょう
ヘッドスパを受け、スッキリ気持ちよくなり
頭皮、髪だけでなく身体も一緒に健康にしていきたいですよね
今回ご自宅でのさまざまなお過ごし方を、ご紹介させて頂きましたので
ぜひお試し下さいませ
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