2020年10月30日 17:53:52 テーマ： 乾燥
毎日の入浴、あなたのケア間違っていませんか？
こんにちは横浜店の石井です
突然ですが、
皆様はその都度季節に合わせた
入浴方法で
入浴をされていますか
入浴することによって
身体には沢山のメリットがあります！
１．体温が上昇する温熱作用
２．血液の循環が促進される水圧効果
３．筋肉や関節の緊張をほぐす浮力作用
ですが間違った入浴方法で
行ってしまうと
お肌の刺激になってしまう事も
あります
皆様、
１日の中で最も乾燥する時は
いつだかご存知ですか
実は「入浴後」なのです！！
そこで今回は
乾燥を防ぐために
ポイントをいくつか
ご紹介していきます
１．お湯の温度
出来ればお湯の温度は４０℃以下に設定するのが
おススメです
寒い日こそ
熱いお湯で一気に温まりたくなりますよね。
ですが
肌の保湿成分が流れ出てしまう為
実はそれが乾燥の原因になってしまいます
高温のお湯でリラックスしたいという方は
体感温度を上げる方法として
炭酸ガスの入浴剤が
おススメです
炭酸効果により、
体感温度が２度ほど上がります
また、
スキンケア入浴剤を入れると
保湿成分を多く含んでいる為
肌の潤いをキープしてくれます
２．洗う時は摩擦に注意
洗浄時はついゴシゴシ洗ってしまいがちですが
お肌の負担になってしまうため
摩擦刺激を少なくすることが
大切です！
硬めのスポンジやタオルで洗ってしまうと
必要な皮脂まで落ちてしまい
肌の潤いがどんどん失われてしまうので
控えましょう
お身体も、柔らかい手触りのタオル
または
モコモコの泡で
包むように洗うのがおすすめです
３．拭くときはタオルで包むように
お風呂上がりのお肌は
角質が柔らかくなって
敏感な状態です
タオルで拭くときは
肌を押さえるように優しく
拭き取りましょう
３．お風呂上りのスキンケアは５分以内に
皮膚を覆っている皮脂がとれ、
角質層に一時的に水分が入っている為
お風呂上りはお肌に潤いがあると
勘違いしてしまいます
ですが
先ほどもお話させていただいた様に
実はお風呂上りが１日を通して
１番乾燥する時間
水分がどんどん蒸発してしまい
急速に乾燥が進んでしまいます
急速な乾燥を防ぐため
入浴後はなるべく早く
保湿ケアをしましょう
また、
頭皮もお顔と同じ
一枚の皮膚でつながっています！
そのため、
頭もお顔と同じように
保湿のケアが必要です
季節によって
適した入浴方法は変わります！
その時期に合った方法で
身体と心の１日の疲れをとっていきましょう
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