2021年06月20日 00:52:52 テーマ： 体質改善
体の歪みを治して正しい姿勢へ！
こんにちは、横浜店の杉本です(^^)
最近は暑くなり、夏が近づいてきましたね
梅雨に入り、偏頭痛や身体のだるさを感じている方は多いのではないでしょうか？
私は体の調子がいつもより良くなかったり、
最近痩せにくいな～と思うことは、
全部梅雨のせいにして、
体にいいことはサボりがちになります
先日先輩に体のチェックをして頂いた時、
あまりにも自分の体が歪んでいることにびっくりしました
壁に背中、頭、かかとをつけた時
みなさんは肩が壁にくっついていますか
また、腰と壁の間はどれくらいあいていますか？？
壁に肩をべたっとくっつけ、
腰も壁につける様な気持ちで
クッとお腹に力を入れてみてください。
それが本来の正しい姿勢なんです
毎朝、壁にピターっとくっついてから
歩く姿勢を意識して１日をスタートさせるのはいかがでしょうか？(^^)
あれ、なんだか体が重いな、だるいなと感じたら壁にくっついてみる、
歩く姿勢が変わるだけで痩せやすい体質にもなります！
（私もがんばります！）
また、当サロンには姿勢矯正というメニューがあり、
私が初めてこの姿勢矯正を受けた時、本当に感動しました
内に巻き、左右で高さの違う肩、よじれていた腕、
山のように張っている肩のコリ、これがたったの１回でも劇的な効果がでたんです
体の歪みを整えてもらったあとは体も軽く、スッキリし、
ダイエットもやる気が出ましたっ
６月特有のだるさやどんよりする気持ちは
姿勢をピシッとよくして吹き飛ばしましょう
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