2022年09月25日 19:45:02 テーマ： 乾燥
なぜ？治らない頭皮のかゆみ
こんにちは！
銀座店の武山です
皆様は、頭皮の痒みに悩まされたことはありませんか？？
「よく洗うようにしているのに、なぜかずっと頭皮の痒みが治らないんだよなあ〜」
なんてことはありませんか？
もしかしたらそのかゆみ、汚れだけが原因では無いかもしれません！
①乾燥
汚れをしっかり落とそうと洗いすぎていたり、洗浄力の強いシャンプーで洗っていたり、ドライヤーの時間が長すぎたりすると、頭皮は乾燥しやすくなります。特にお顔や体が乾燥肌の方は、頭皮も同じく乾燥肌であることが多いです。お顔の皮膚と頭皮の皮膚は1枚の皮でつながっているので、頭皮専用の保湿ケアをしてあげることがとっても大切です
②自律神経の乱れ(ストレス)
睡眠時間や食生活、運動習慣の有無など、知らず知らずのうちに心身にストレスがかかり、自律神経が乱れると、免疫機能が低下し、頭皮に痒みとして異常が現れることがあります。たかがかゆみではなく、体のSOSサインと捉えて、ゆっくりと休息をとるのも大切ですね！
③皮脂の過剰分泌
食生活が乱れて油っぽいものをとりすぎていたり、頭皮が乾燥しすぎたりしていると、皮脂が過剰に分泌され落としきれない汚れが酸化し、通常のシャンプーでは落とすことの出来ないガンコ汚れになります。そうすると痒みが生じます。食生活から見直してみるのも重要ですね！
「そういえば最近全然休息がとれてなかったなあ〜」
なんて思われた方は、体と心を空っぽにしてリラックス出来る時間を作るチャンスです
明日からの仕事や家事を頑張るためにも、月一のリセット習慣をつくりませんか？
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