2024年04月10日 15:08:29 テーマ： 抜け毛
抜け毛が増えてきたあなたへ
こんにちは！
ワヤンプリ横浜店の安藤です😃
新生活、桜も咲き新しい環境に一歩踏み出す方々もたくさんいらっしゃると思います🌸
新しい環境にワクワクする反面、慣れない生活にストレスを感じている方もいらっしゃるのではないですか？
新生活によるストレスは、ホルモンバランスや自律神経の乱れを引き起こし、抜け毛が増えてしまう可能性があります！
どうして抜け毛が増えるの？
自律神経にはたくさんの役割がありますが、自律神経は血流のコントロールも行っていて、ストレスによって自律神経が乱れてしまうと、血流が悪くなり、頭皮に十分な栄養が行き届かなくなります💦
その結果、髪の毛のサイクルが乱れ、抜け毛や薄毛を引き起こしてしまうのです！
抜け毛改善方法3選
①生活習慣を整える
お忙しい中でも、
・睡眠時間を6時間以上とる
・ゆっくりお風呂に浸かる
・タバコを控える
など、しっかりと生活習慣を整えることで、身体の中から血行を良くすることができます。毎日の少しの積み重ねが健康な頭皮に導いてくれますよ！
②頭皮マッサージを行う
血行不良で硬くなってしまった頭皮をマッサージでほぐすことで、血行がとても良くなります！おうちで、シャンプーやお風呂上がりに頭のツボを押してあげるだけでも効果はありますが、ヘッドスパ専門店を訪れるのもひとつの手かもしれませんね🌱
最後に
今回は、抜け毛についてお伝えしましたが、血行不良があると、頭だけでなく身体にもマイナスな影響を及ぼしてしまいます😢
普段から血行促進を意識して生活してみましょう！
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