2015年07月31日 19:00:24 テーマ： 未分類
夏の紫外線対策
こんにちは☆
暑い日が続きますね(-_-;)
なんば店篠原が本日担当致します!(^^)!
頭皮の紫外線対策についてお伝えします。
頭頂部は、紫外線をダイレクトに浴びる箇所になります。
特に分け目とつむじにあたる紫外線は、顔に浴びる役3倍と言われています。
頭皮は、日焼けをすることで潤いが減少します。
潤いが減少して、乾燥するとかゆみが強くなります。
乾燥するとふけが発生します。
対策をお伝えしていきます(*^^)v
①日焼けをしてすぐは冷やす
冷たいタオルをあてたり、水に近い温度のシャワーを浴びて頭皮の温度を下げます。
②シャンプーで血行促進＆汚れをとる
よく髪を濡らしてから頭皮をマッサージするように洗います。
大切なのは、すすぎになります。
しっかり汚れを落としましょう。
③身体を温める
夏は、冷房や甘いもののとりすぎで身体が冷えます。
血行が悪くなると頭皮のターンオーバーの低下で健康な頭皮の妨げになります。
④ビタミンをとる
ビタミンＡ→にんじん、ホウレンソウ
ビタミンＢ→レバー、たまご
ビタミンＥ→かぼちゃ、たまねぎ
以上が対策になります。
暑い日が続きますが、紫外線対策していきましょう☆
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