2015年06月26日 18:14:59 テーマ： 未分類
焼き鳥は意外と健康美容食
こんにちは(*^^)v
梅田店槻木です♪
先日梅田店の皆様に歓迎会を開いて頂きました！！
スタッフ皆明るくて心優しい方ばかりです（*^_^*）
さて！
どこに行ったかといいますと、、、
飲み会といえばやっぱり、
焼き鳥 でしょ！？
と思ってしまうのは私だけでしょうか(ー▽ー)
楽しい飲み会、、、
沢山飲みたい！！！
沢山食べたい！！！！
・・・・・でも太りたくない
ですよね
しかしそんな中焼き鳥は意外と優秀フードなのです＾＾
その理由がこちらです
①牛肉や豚肉に比べてカロリーが低め
ももや手羽先で１串約６０kcal 、砂肝や軟骨にいたってはわずか数十kcalです
②串で満足度がアップする
串なので食べづらさで食べるスピードがゆっくりになり、早食い防止になります
③食べた量がすぐ分かる
居酒屋などでは空いたお皿がすぐ下げられることが多いのでどれ位の量
をたべたか忘れがちです。しかし食べた後、串刺しにさしておけば把握出来ますね
とは言いましても＾＾
やはり食べすぎには注意です
また、より効果的にするためには
カロリーが上がりがちなタレよりも塩を選択する
皮やぼんじり部分は比較的高カロリーの為注意です＾＾
ということで！
是非飲み会などでは焼き鳥をセレクトして上手にダイエットしていきましょう
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