2015年06月03日 20:12:44 テーマ： 未分類
健康な髪を育てるには♪
みなさまこんばんは
銀座店山野です
今日のテーマは
『髪の毛と自律神経について』です‼︎
最近よく耳にする
【自律神経】という言葉
みなさまご存知だとは思いますが、簡単にご説明させていただきます(๑′ᴗ‵๑)‼︎
自律神経とは
循環器・消化器・呼吸器・などの活動を調整するために24時間働き続けている神経です。
無意識のうちに、私たちの体を支えてくれている大切な神経です
自律神経は交感神経と副交感神経からなり、この2つがバランスよく働くことで健康な状態を保つことができます
強いストレスを受けると、交感神経が優位になり、2つのバランスが乱れます。
交感神経は血管を収縮させる働きがあるため、頭皮の血行が悪くなります
そうすると
毛母細胞の分裂に必要な栄養や、酸素を受け取れなくなってしまうんです
これでは健康な髪の毛は育ちませんよね(u_u)
でも大丈夫です
自律神経のバランスを整えるために気をつけるといいことをお伝えしますね☆
・夜寝る前はスマートフォンやテレビの明かりは見ない
・規則正しい生活を心がける
・日中に運動を取り入れる
・夜はお風呂にゆっくり浸かり、リラックスして過ごす
・寝る3時間前には食事は済ませる
などです。
今日から1つでも意識して変えることができたら確実に体や髪に変化が現れます
ワヤンプリのヘッドスパは、頭皮のマッサージやシャンプーだけではなく、首肩こりの解消や、リラックス効果が絶大なので、普段がんばっていてお疲れの方や、髪と頭皮にお悩みのある方に是非受けていただきたいです
私たちも、みなさまが日々を快適に過ごせるように、お手伝いさせていただきますね
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