2014年12月10日 16:15:59 テーマ： 未分類
～冬、いかがお過ごしでしょうか？～2014年
こんにちは！
今日もご機嫌、能天気な
池袋店リーダーの小島ですぅヾ(＠°▽°＠)ﾉ
街はすっかり、クリスマス一色ですね～！
肌寒いこの季節、皆様に朗報です。
「冬はダイエットに最適であります！！」
外気が寒くなると、人は身体を守ろうとして、エネルギーをどんどん消費して、
熱を生成させている状態になります。夏場より代謝が上昇し、脂肪が燃えやすい環境になっています。
「そんなこと言っても、忙しすぎて運動する暇が無いんです！」
・・・そうですか
でもでも、発想しだいで幾らでも日ごろ運動できますよぉ
通勤を有効活用
皆様は、どちらを上っていますか？
自分の為に階段を選びましょう～(*^▽^*)
階段の方が早く上がれて時短にもなりますしね～
電車の中はいかがでしょうか？
まるでイス取りゲームさながら、空席を見つけては我先にと食いついていては
ダメよーダメダメですよね(*^▽^*)
ゆれる電車では、立っているだけでも足腰の運動になります。
小島は飽き足らず、片足立ち。不審に見られながら通勤するのが楽しくなってきました！！
是非、ご参考までに。。
それでは御機嫌よう～o(^▽^)o
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