2024年05月22日 20:56:45 テーマ： ストレス
自宅で簡単✨効果的な頭のツボ！
こんにちは！
横浜店の浦田です。
今回は「頭のツボ」について紹介させて頂きます🌟
頭は体の様々な部分に繋がっているので
ツボを押すだけで沢山の効果が期待できます！
お悩みに合わせて改善につながるツボを紹介していきますね (^-^)
＜ツボの種類＞
百会（ひゃくえ）
〇効果：自律神経の乱れ、ストレス、頭痛、眼精疲労、脱毛症の予防
〇位置：頭のてっぺんにあるへこみ
後頂（ごちょう）
〇効果：頭痛、不眠、めまい
〇位置：百会の親指一本分後ろのへこみ
玉枕（ぎょくちん）
〇効果：眼精疲労、視力低下
〇位置：後頭部の真ん中の一番出っ張りのある部分から４cｍ程外側にあるへこみ
天柱（てんちゅう）
〇効果：疲労回復、顔のむくみ
〇位置：首と頭の付け根の中央に骨のくぼみがあり、その左右両側のへこみ
風地（ふうち）
〇効果：首肩のコリ、眼精疲労、血行促進
〇位置：天柱から外側に指一本分ずらしたところにあるへこみ
完骨（かんこつ）
〇効果：首のハリ、安眠効果、血行促進
〇位置：風地から外側に指一本分ずらしたところにあるへこみ
頭のツボを押すときは、指のはらを使ってゆっくりとした力で筋肉まで
じんじんとつたえていきます。
中心をずらさないように垂直に押していくのがコツです！
弱すぎず強すぎず、痛気持ち良い強さで押してください！
最後に
このように頭には体の色々な部分に効果的なツボが沢山あります！
ツボによっても効果が全然違うので自分が気になっている部分のツボを
是非おしてみてください！
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