髪に良い飲み物

こんにちは（≧∇≦）
なんば店篠原です
3月もあっと言う間に半ば過ぎましたね
本日は、髪に良い飲み物をご紹介します。
①100%果物ジュース
ビタミンが摂取できます。
ビタミンは、体内の機能を正常化させる働きがあります
②ココア
ポリフェノールが摂取できます。
ポリフェノールは、抗酸化作用があり、老化防止に役立ちます。
そして、カカオに含まれるテオプロミンという成分も注目でこの成分は、血行促進効果があります
③豆乳
大豆イソフラボンが摂取できます。
大豆イソフラボンは、体内でエストロゲンという性質に変わるのですが、女性ホルモンと似たような働きをします。抜け毛が増えてきたり、AGAなどの症状の場合は、男性ホルモンの働きが強いことが問題なので、豆乳を飲んで、大豆イソフラボンを摂取することでその抑制ができるので効果的です
④黒ウーロン茶
脂肪を溶かす働きがあるので、皮脂の分泌を抑制してくれます
ぜひ参考にしてみて下さい先日は、果物が食べたくて、ミキフルーツさんにお邪魔しました