2019年05月14日 19:08:20 テーマ： アンチエイジング
目元スッキリ！簡単マッサージで疲れ目、頭の重さとサヨナラ！
皆さんこんにちは～
横浜店松本です！
ポカポカと心地よい季節になってきましたが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
最近、お客様で、新しい年度に入り
忙しい時期になってきたこともあり、
目が疲れやすくなった、頭が重く感じる
といった悩みを抱えている方が
増えてきている気がします
目元、頭が疲れた状態のまま
生活していくのは辛いですよね…
かといってマッサージに行っても
2.3日で元に戻ってしまう…
という方も多いのではないでしょうか？
これはなぜかというと、肉体が
疲れているのではなく
神経が疲れているから、なんです
マッサージではなかなか神経の
疲れまでは取れないんですね…
でも、実はそんな辛い目元、頭の
神経の疲れをたった1分でスッキリさせる
簡単ケアがあるんです
今回、その簡単ケアの方法を
ご紹介していきたいと思います！
そもそもなぜ、神経が疲れていると
目が疲れたり、頭が重くなるのかというと
身体全体には薄い筋膜というものが
張り巡らされているんですが
この筋膜が骨、血管、神経などのあらゆる
構成要素を包み、それぞれ適正な位置にするよう
支える役目があります
もし、１つの場所が緊張して強張ると
それが全身に広がってしまう
仕組みになっているんです
そして、目元の視神経は脳幹にダイレクトに
繋がっている為、目の疲れがダイレクトに
脳幹（自律神経）に影響を及ぼしてしまうのです
ではどうしたら、疲れている神経まで
緩めていけるのかというと、
脳を支える蝶形骨という骨があり
体全体を調整する役割を持っているので
この蝶形骨を整えていくことで
筋膜を介して全身を緩めていく事が
出来るんです！
その方法もとても簡単で、
まず、両手で耳の外側を優しく
包み込むように親指とひとさし指で
つまみ、そのまま斜め後ろに開く様に
ふんわりと1~3分間痛気持ちいくらいの
強さで引っ張るだけなんです
これを毎日、疲れたな～と感じた時に
行うだけで個人差はありますが
スッキリ過ごせるようになるんです！
とっても簡単で、気づいた時にすぐ出来るので
是非、今日から 耳ひっぱりワーク を
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