ヘッドスパ専門店 ワヤンプリ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

こんにちは。

横浜店の服部です。

夏もだんだんと終わりに近づいていますね！

素敵な夏を過ごせましたでしょうか？

今日は髪の毛にとっての良い習慣を紹介いたします。

発毛や白髪改善をするためには育毛剤だけを付けていても

なかなか改善しにくいものなんです。

「あまり良くなっている感じがしないなあ、、、」などと思っていらっしゃる方がいたら

日々の習慣を見直す必要があるかもしれません。

まず健康的な髪の毛を作るための絶対条件として

✓頭皮がやわらかくフカフカな状態であること

✓毛穴の汚れやつまりを解消すること

✓頭皮の乾燥や炎症、赤みをなくすこと

などがあげられます。

こちらのブログをご覧になっている皆さん、

ご自身の頭皮触ってみてどうですか？

柔らかいでしょうか？

頭皮マッサージで頭皮を動きやすくすると

血流やリンパの流れが良くなり、頭皮に栄養がいきわたりやすくなるんですね！

また、毛穴の汚れやつまりを綺麗にすることも大切です。

ですが、それをお家でしっかりと取るのは難しいことかもしれません。

詰まっているのかどうかも目で見ただけではなかなかわからないですよね。

そういう自分ではわからないところは専門のヘッドスパなどに行って

しっかりアドバイスも貰ってから

お家で頭皮に汚れがこべりつきにくいようにクレンジングなどを行うのがおすすめです。

定期的に頭皮の状態をスコープなどで見て貰うのも

今の自分の頭皮の状態もわかってケアしやすくなりますね！

また実は食生活も関係してくるんです。

脂っこいものばかり食べていたりすると頭皮の皮脂も出てきやすくなります。

皮脂が過剰に出てしまうとそれが酸化して細胞が老化して毛が抜けてしまうんです。

おいしいものには脂が多いものが多くて悲しいですよね、、

改善したい方は脂質が多いものは控えましょう！

反対に髪に良い食べ物はたんぱく質です。

髪の毛の素となっている成分はたんぱく質なんです。

その中でもおすすめなのがナッツ類です！

ナッツに多く含まれている植物性たんぱく質やミネラルは

細胞を作る働きをしてくれたり、栄養をいきわたらせてくれたりなど、いいこと尽くしなんです！

その他にも

✓シャンプーやトリートメントを見直すこと（アミノ酸系がおすすめ）

✓紫外線から頭皮を守ること（保湿も欠かさず）

✓洗った後は必ずドライヤーで乾かすこと

✓肩こりや首のハリ、目の疲れなどを取ってあげる事

など美しい髪を作るためには日々の習慣が大切だということを

知っていただけましたでしょうか？

「全然よくならない、、、」と気が落ちてしまっている方は

ぜひやってみてください！

ヘッドスパ専門店ワヤンプリでは

そういうお客様のお悩み改善を目的としておりますので

もし気になる方はお気軽にご相談ください。