抜け毛を無くす4つの習慣
2023年02月18日 15:40:35 カテゴリー: ストレス
スタッフブログ
皆さん、こんにちは
麻布十番店の船蔵です
皆さんは抜け毛が増えた時、
何が1番の原因だと思われますか?
今回は抜け毛の改善に
『日々の生活習慣を整えるのも
大切なんだ!』と分かるようなお話を
していきます!
1.食事
髪の成長に欠かせない栄養素は、
タンパク質、ビタミン、亜鉛の3つです。
また、栄養は生きるために
2.睡眠
その際、熱いお湯に入ると交感神経が
3.ストレス
4. 運動
何一つとして新しいことを始めるのではなく
まずは意識的にバランスの良い食事と
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