2023年03月08日 13:36:59 テーマ： 抜け毛
抜け毛は生活習慣が原因かも？？
こんにちは！
新宿店 堀尾です！
年齢を重ねて、こんな症状が出てきて将来不安‥という方増えてきています。
- 抜け毛が多い・増えてきた
- 髪のボリューム減った
- 身体の疲労が回復しない
- 頭皮が硬い・薄い
- 頭のにおいが変わった
生活習慣の乱れやストレス、遺伝などによってヘアサイクルが乱れると、抜け毛の本数が増加します。
また、頭皮がゴワゴワしているor皮膚が薄くなっている方や頭皮のニオイが気になる方も注意が必要です。
皮膚の変化や頭皮のニオイの変化は頭皮環境が正常でない証拠ですので、日々の生活の中で抜け毛の原因となっている習慣がないかを考えてみてください。
「髪のボリュームがなくなった」「抜け毛が増えた気がする」と感じた時は、早めの対策が大切です！
抜け毛の原因は、
・血行不良
・ストレス
・ホルモンバランスの乱れ
が大きな要因となります。
生活習慣の乱れが抜け毛を招く可能性が高いので食事や睡眠の内容を見直すことが大切です。
髪の毛は血液から栄養をもらい髪の毛を生成します。バランスの良い食事、質の良い睡眠を取ることが髪の毛を生やす為の近道です。
毎日使うものだからこそシャンプーも重要です！
育毛シャンプーは、薄毛予防や抜け毛の原因となる頭皮トラブル解消のために有効なアイテムです。
一般的なシャンプーは頭皮の汚れを落とすことを目的としているため、洗浄力が強く、時にかゆみやフケ、乾燥といったトラブルにつながることがあります。
一方で、頭皮への刺激が少ないアミノ酸系やベタイン系の成分配合の育毛シャンプーは、優しい洗い心地で頭皮への負担を最小限に抑えられます。
抜け毛が気になる方は、一般的なシャンプーよりも育毛作用のあるシャンプーで頭皮ケアをするのがおすすめです。
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