ヘッドスパ専門店 ワヤンプリ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

皆さん、こんにちは！

梅田店の谷本です✨

だんだんと汗をかく季節になってきましたね🌞

本日は抜け毛の色々な原因についてお話させて頂きます❕

まず、抜け毛の原因は、遺伝と思われがちですが遺伝だけが抜け毛の原因ではありません💦

抜け毛の原因を知り、あなたにとってベストな毛髪の状態を目指しましょう🔥

・栄養バランスが偏っている

偏った食事によって栄養バランスが崩れると、

髪に必要な栄養素が不足し、抜け毛の繋がります。

髪の毛の原料はタンパク質(ケラチン)で、アミノ酸を摂った食事から生成し髪を作っています。

ケラチンを生成するには亜鉛も必要で、亜鉛が不足するとケラチンを生成できず新しい髪が生えて来なくなってしまうのです😢

そしてビタミンには他の栄養素の補助をしてくれる役割があるのですが、頭皮では亜鉛の働きを助けてくれます❣

ビタミンはほとんど体内で生成されないので食事から摂取しないといけません🍊

その為、食事は偏りなくバランスよく摂るようにしましょう☝

・生活習慣の乱れ

睡眠不足・運動不足・過度な飲酒など生活習慣の乱れは、抜け毛の増加を招きます😖

睡眠不足だと髪の成長に必要な成長ホルモンの分泌が低下する為、髪が育ちにくくなります😓

その結果、細くて短い髪が増えて薄毛になったり、十分に成長していない髪が抜け落ちたりします😿

運動不足は血流を低下させ、頭皮への栄養の供給状態を悪化させます😢

過度な飲酒は、アルコールを代謝するときに亜鉛を大量に消費するので、抜け毛を増加させる恐れがあります🍺⚠

・間違った洗髪、シャンプーの使い方

爪を立ててゴシゴシ洗ったり、十分にすすがなかったりすると、頭皮が大きなダメージを受けてしまいます✖

頭皮が傷つくと、細菌感染によって強い炎症が起こり、抜け毛が増えることも🙀

また、頭皮にシャンプーの泡が残ると水分が奪われて頭皮のバリア機能が低下し、少しの刺激で炎症が起こるようになってしまいます💦

洗髪は、指の腹で丁寧に洗い、十分にすすぐことが大切です🚿

抜け毛には様々な原因がありますが、どれか一つが原因というよりも、複合的にいろいろな原因が重なり、抜けがが起こっているとも考えられます。

思い当たる原因があればしっかりと対策していきましょう😌