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こんにちは！新宿店の長谷川です

10月になり気温も下がってきて、すっかり秋ですね🍂

過ごしやすい気温になり嬉しい反面、秋は髪の毛のお悩みが増える時期でもあるんです

今回は秋の髪の毛のお悩みについてお話ししたいと思います。

夏のダメージの蓄積

秋になると

「髪の艶がなく、パサつきが増えた。」

「髪の毛がやせて細くなった。」

「抜け毛が増えた。」

「頭皮がかゆい。」

といったトラブルのご相談を多くいただきます。

これは、夏に浴びた紫外線の蓄積によるダメージのせいです。

太陽を浴びて日焼けしてしまったのは、肌だけではないんですね

見た目に分かりにくいですが、実は髪も肌と同様に紫外線の影響を受けてしまいます。

髪は体の中でもっとも太陽に近いうえ、日焼け止めをつけにくいので、紫外線の影響をダイレクトに受けやすいんです

紫外線ダメージを受けた髪はキューティクルが乱れ、髪内部のうるおいが保てず、切れ毛や枝毛、パサつきの原因に。

さらには、頭皮の赤みや乾燥を招き、かゆみ・フケなどの頭皮トラブルを引き起こしてしまいます。

💡対策💡

①頭皮マッサージで血流UP

健康な髪の毛を育てるには、土台となる頭皮の血の巡りが良いことが重要です。

頭を全体的揉みほぐすことで血流がよくなり、栄養・酸素が届きやすくなるので、より健康な髪をはぐくむことができます。

②濡れた髪を放置しない

濡れた髪の毛は、キューティクルが開いているため、髪内部の水分が逃げやすい状態です。そのままにしてしまうと、キューティクルが乱れパサパサの髪に。

また、頭皮も濡れた状態が長いと雑菌が繁殖しやすく、かゆみなどのトラブルの原因にもなり得ます。タオルドライ後は、出来るだけ早く乾かしましょう。

③食生活の見直し

髪の基本成分「ケラチン」のもととなるのがたんぱく質です。健康な髪を作るのには必要不可欠。またナッツは美髪に効果てきなビタミン栄養素がたっぷり含まれています！さらに柑橘類ではレモンやグレープフルーツ、オレンジや柚子などを普段から摂るようにすると血行促進、皮脂の過剰分泌を防ぐ効果が期待できます。

夏に受けた紫外線ダメージを早めに解消し、健康的な髪の毛を取り戻しましょう！🔥