ヘッドスパ専門店 ワヤンプリ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

みなさんこんにちは！

ワヤンプリ東京銀座店の加治屋です☺️

年末を迎えるにあたり、一段と寒さも強まってきた１２月。

冬になると、肌の乾燥を感じやすくなりませんか？実は、乾燥は頭皮にも起こっているんです！

そんな時、頭皮の乾燥をどうやったら防げるのか！日常の中で取り組めることがないかと「湯シャン」を実践している方がいると耳にしました👂

そこで！！

今回は、「湯シャン」の正しいやり方とメリットデメリットについてまとめていこうと思います！ぜひチェックしてみてください✨

湯シャンとは？

改めて、湯シャンとは何か整理すると

シャンプーを使わずにお湯だけ（シャワーだけ）で髪を洗う方法のことを指します！

これを行うことで得られるメリットと、一方で気をつけなければいけないデメリットがあるので、実践している方、またはこれからやってみようと思っている方は、以下の点を念頭に頭皮ケアをやってみてください！

【メリット】

湯シャンをすることのメリットは大きく２つあります！

①頭皮の乾燥を防ぐ

シャンプーに含まれる洗浄の力は、頭皮環境を整える上で必要な油分（皮脂）を落としすぎてしまうことも。それによって起こる頭皮の乾燥を防ぐことができます。また、頭皮だけでなく、シャンプーを使うことによる髪の毛への負担も軽減させることができます。

②頭皮環境を整える

仮に、合わないシャンプーや刺激の強いシャンプーを使用していたことにより、頭皮トラブルが起こっていた場合、シャンプーの使用を減らすことで健康的な頭皮環境を整えることができます。

【デメリット】

一方で、湯シャンをすることのデメリットは以下の４つです。

①汚れや皮脂を落としきれない

やはり、シャンプーを使わずにお湯だけで頭皮を洗うには限界があります。湯シャンにより、頭皮の汚れが落としきれず、ニオイ悩みに繋がるケースも。

②整髪料が髪に残る

ヘアセットでワックスやスプレーなどを使用している場合、シャワーだけではしっかりと落としきれません。洗浄力のあるシャンプーで洗わないと、髪の毛に整髪料が残り、頭皮トラブルに繋がる可能性もあります。

③髪の毛がパサつく

シャンプーには、洗髪時の絡まりやきしみを防ぐために様々なコンディショニング成分が含まれています。それ抜きに髪の毛を洗うと、毛髪がコーティングされないため、ツヤ感がなくパサついた仕上がりになってしまいます。

④即効性がない

何より、シャンプーをやめて湯シャンを実践してもすぐに効果が出るものではありません。頭皮環境は様々な要因が複雑に絡まり合って表面の問題として発生しているため、改善を目的とする場合、ある程度の時間がかかります。

いかがでしたでしょうか？

湯シャンの効果と注意点についてまとめてみました！

自分の頭皮や髪の毛にとって何が一番適切なケア方法なのか、しっかりと見極めて実践してみてください！