ヘッドスパ専門店 ワヤンプリ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

みなさんこんにちは！

ワヤンプリ田町店の浪川(なみかわ)です🐵

今回はお客様から

「頭が凝っている」

とよく聞くワードでもある

⚡頭の凝り⚡をテーマにブログを書いていきます

なかなか自分の頭皮を他の人の頭皮と比べる事が少ないので

自分の頭皮の凝りに気付かない方も多いのですが、

美容室や整体などプロの方に頭を触ってもらう機会があって

「頭皮硬いですね」「頭凝ってますね」

なんて言われた事をきっかけに自分の頭皮って

硬いのか！これって頭が凝っているんだと

気付きワヤンプリに来る方も多いです。

✔では頭皮の凝りチェック、していきましょう✔

☑頭皮の色をチェックです

鏡で頭皮の色を見てみましょう。

透明感のある青白い色だと健康的です🌞

黄色い頭皮だと疲れが溜まっていたり、

老廃物が蓄積されているサインでもあります。

ピンク色だと血行不良や炎症が起きている場合もあります。

☑おでこの中心の髪の生え際と、頭頂部との中間あたりに中指を置き

頭皮を捉えます。頭皮を捉えたまま円を描くように指を動かして

500円玉サイズ以上に動けば、良く動く頭皮です。

ほとんど動かないようですとかなり凝っているサインです

ちなみに、頭皮がむくんでいる人もいます。

不規則な生活を送っている人に多く、血液やリンパの流れが悪いために起こります。

頭のてっぺんをつまんでみてつまむことが出来たらそれはむくんでいる証拠です

では頭皮の凝りがもたらす身体の不調とは？

頭皮だけが凝るということはなく、

ほとんどの場合が首肩凝りや顔の凝りにも繋がっているのです

そのため、以下のような不調が表れやすくなります。

①自立神経の乱れ(頭痛、不眠、イライラなど)

②ホルモンバランスの乱れ

③抜け毛や髪質の低下

④眼精疲労

頭皮の凝りは、血流が悪い状態なので顔や首肩の血流も悪く

髪の毛にも栄養が行き渡りにくくなり、

抜け毛や細毛、薄毛を引き起こしやすくなります。

また頭皮が凝ると神経経とも深い繋がりがあるため、

眼精疲労や自律神経の乱れも招きやすくなります

なので、

頭皮マッサージには頭皮の凝りが原因となる不調を解消する効果がありますが、

実は脳の疲れも取れちゃうんです

私たちの頭には沢山のツボがあって、ほとんどが自律神経系を整えるツボなので

頭皮をほぐすことは精神的な疲れ＝脳の疲れを癒すことにも繋がっているのです

さらに、頭皮の凝りや首肩の凝りも解消する事で

脳の血流も促進されて新鮮な酸素や栄養が補給されて脳が活性化する効果もありますよ

頭が重いな…

美容師さんに頭皮硬いって言われたことあるな…

頭痛持ち

眠りが浅い

など、あてはまる方は是非ワヤンプリにいらして下さい

身体のサインを見逃さないで、

その不調やサインをきっかけに

軽いお身体や健康を手に入れましょう