みなさん、こんにちは

梅田店の森下です！

本日は頭皮の硬さから招く症状と、そのケアについてご紹介します！

まず、皆さんは自分の頭皮の硬さについてどれぐらい硬いかご存知ですか？

分からない方はぜひこの機会に一緒にチェックしてみましょう🚙

1.頭皮の硬さcheck!

➀両手の指を広げ、指の腹でボールを掴むように頭皮を掴みます。

👆この時頭皮の理想の硬さは『おでこの硬さ』と同じぐらいです👆

➁そのまま指と頭皮を前後左右に一緒に動かします。

⭐この時頭皮があまり動かない場合は頭皮が硬い傾向にあります

2.頭皮が硬いと？

まず、頭皮が硬い代表的な問題の一つが白髪や抜け毛の原因になります。

頭皮が硬いと毛根に栄養が行き渡りにくなる為薄毛の原因に繋がりかねません。

次に、デスクワークの人に多い首こりや肩こりを悪化させます。

首や肩付近の筋肉は頭皮とも繋がっており、頭皮の血流が滞ると、首や肩の筋肉も硬くなってしまいます。

そして、顔のたるみも頭皮の硬さが原因によって起こる症状の一つです。

顔の表情筋や首周りの筋肉は、一枚の筋膜で頭皮と繋がっています。

硬くなった頭皮をそのままにしておくと、表情筋も衰え、目尻や頬、フェイスライン、あご回りのたるみに繫がります。

せっかく普段からケアをしている髪やお顔が頭皮の原因で効果を発揮できていないと悲しいですよね、、、

3.頭皮ケアの方法

◎頭皮マッサージをする

硬くなった頭皮をケアしたい場合は頭皮マッサージが効果的です

今回はご自宅でのケアをご紹介します！

１.後頭部から頭頂部に向かってゆっくり頭皮を揉みほぐします。

両手の指の腹を使い、こめかみ、耳の上、首の後ろなどを特にケアしましょう！

2.両手で耳の上やハチの周辺をつまみ、上下に優しく動かします。

こちらも頭頂部を目指し、頭の上に血を巡らせる事がポイントです🔥

3.最後に頭皮のツボを指の腹で刺激します。

ツボを刺激しすぎないように３秒ぐらい指の腹で押すイメージで行ってみてください！

現在、ワヤンプリでは、、、

ツボを刺激しながら、頭の筋肉のさらに奥、頭蓋骨の深層部をとらえて頭全体の芯部から隅々までしっかり揉みほぐすワヤンプリ独自のヘッドケアマッサージである⭐全頭筋深層マッサージ⭐など、

皆様の頭やお身体の不調の改善をするお手伝いが出来るよう、独自の技術を考えてきました。

通われている方からも多くのお喜びの声を頂いており、大変有難く思います。

毎日が心地よく過ごせますよう、精一杯お力になりますので、是非特別なマッサージを体感してみてくださいね