2020年12月13日 14:53:44 テーマ： 乾燥
寒い季節 お家で出来るケア方法
こんにちは
梅田店の藤井です。
１２月に入り寒くなってきましたね
毎朝、寒くてお布団から出るのに
すごく時間かかってしまいます
そんな今日は、寒さがピーク！
冬
のヘアケアについて
お伝えします
秋は抜け毛の季節ですが、
冬は乾燥の季節です
お肌を保湿してあげるのと同様
頭皮や髪も保湿をしてあげないといけないんです‼
冬は気候や暖房によって思っているより
頭皮や髪は乾燥しています
乾燥が原因で
フケやかゆみに関係してきてしまうんです
乾燥を防ぐ為に頭皮専用の
ローションを使って
しっかりと保湿をしてあげましょう
しっかりと保湿することによって
乾燥だけでなく、髪を豊かに育てる
ことができる土台を作ることができるんです
寒さが原因で肩に力が入ってしまい肩が凝ってしまいますよね
そんな時はヘッドマッサージをしてあげましょう
頭皮を揉み解すことによって
血流が良くなり肩凝りにも効果的です
頭皮には88個のツボがあるので
全体的に頭皮を動かしてあげることによって
血流がかなり良くなります
頭皮や髪に直接ケアをしてあげることも
大切ですが、体の中からケアをしてあげることも
とても大切になってきます！
お風呂に入る際に、シャワーだけで済まさず
湯船にしっかり使って身体を温めてあげ
どうしてもシャワーで済ませたい日は
シャワーヘッドを首に30秒ほど当てて
あげてください
お白湯や身体を温めるドリンクや
食材でめぐり力をアップさせる
どんどん血流を良くさせて
冬に強くなりましょう
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